Introduce un pequeño cambio en tu vida cada día. Únete y accede a consejos periódicos sobre nutrición, bienestar y forma física, y quiere aún más a tu corazón.
CONSEJO
Cuando salgas de compras, aparca el coche un poco más alejado de lo habitual.
Y, si dispones de un poco de tiempo, da un paseo para explorar tu zona. Incluso es posible que te topes con una librería o un restaurante medio escondidos.
¿Por qué?
Te sorprenderá cómo todas las pequeñas cosas de tu vida diaria pueden sumarse para incrementar tu actividad. Recuerda que todo el ejercicio que hagas, por poco que sea, ayuda a tener un corazón más sano.